Una lezione yoga completa da tenere sempre a portata di mano.
Un flow riequilibrante che lavora su diversi aspetti:
- è ottimo per il sistema nervoso
- utile per accendere il fuoco digestivo attraverso succose torsioni
- efficace per quando hai bisogno di centratura e radicamento
Scioglimento di anche e bacino
Torsioni
Posizioni di equilibrio in piedi
Up Next in GOOD MORNING YOGA
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Rilascia, radica, ricarica
Questo flow è un invito a lasciare andare i pensieri che affollano la mente per radicarsi nel corpo e nel respiro.
Una pratica breve, semplice ed efficace in cui tornare ogni volta che hai bisogno di un momento di presenza, morbidezza, connessione e cura. -
Yoga Flow d'inizio anno
Una lezione di yoga per celebrare l'inizio del nuovo anno.
Un flow per coltivare gratitudine, gentilezza, curiosità, un augurio in movimento per entrare nel nuovo ciclo presenti e aperti a ciò che verrà.
Buona pratica e felice anno nuovo!
Dal mio tappetino al tuo, con tutto il cuore 💚 -
Slow Flow - cuore morbido
Una pratica delicata pensata per nutrire lo spazio del cuore, sintonizzarsi con il proprio corpo, ascoltarne le sensazioni senza sentirsi sopraffatti.
Aprire il cuore e lasciarlo parlare con amore e cura.
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