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Un flow completo, rigenerante e divertente per ogni momento della giornata.
30 minuti per ritornare al respiro, al corpo e alla leggerezza di una mente presente e quieta.
Up Next in GOOD MORNING YOGA
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Pausa Yoga - ricarica, rigenera
Una breve pratica yoga per ricaricarti e rigenerarti.
Libera il respiro, ritrova leggerezza e armonia in pochi minuti! -
Flow del Mattino - torsioni e mobilità
Un flow del mattino per risvegliare e sciogliere il corpo.
Una prima parte più dinamica in cui troverai morbide torsioni per poi proseguire con una sequenza a terra dedicata a torsioni e mobilità delle anche.
Una lezione ottima anche per il benessere della schiena. -
Vinyasa Flow del Mattino - indicazion...
Risveglia corpo e mente con questo flow del mattino: spazio, energia e radicamento per cominciare al meglio la tua giornata!
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