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Un flow del mattino per risvegliare e sciogliere il corpo.
Una prima parte più dinamica in cui troverai morbide torsioni per poi proseguire con una sequenza a terra dedicata a torsioni e mobilità delle anche.
Una lezione ottima anche per il benessere della schiena.
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Risveglia corpo e mente con questo flow del mattino: spazio, energia e radicamento per cominciare al meglio la tua giornata!
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