Una lezione di Vinyasa Yoga per richiamare forza, coraggio, determinazione.
Posizione apice: Bakasana.
Segui il respiro ed esplora ogni sensazione nel rispetto del tuo corpo e di come ti senti oggi.
Buona pratica!

Comincia la giornata con questo flow caldo ed energetico!
Mudra, pranayama, asana e un pensiero di gratitudine verso tutto ciò che porta luce e calore nella tua vita.

Questa lezione di Vinyasa Yoga è dedicata a preparare ed esplorare Sirsasana, la verticale sulla testa, una delle posture regina dello Yoga.
Sarà una classe un po' meno flow, ma con tanti esercizi propedeutici volti a comprendere quelle azioni chiave che ci consentiranno di trovare il nostro equ...

Questa lezione di Vinyasa Flow ha come postura apice Eka Pada Koundinyasana 1.
Si tratta di una meravigliosa posizione appartenente a due famiglie di asana molto energetiche: le torsioni e le posizioni di equilibrio sulle mani.
Il nostro viaggio verso Eka Pada Koundinyasana sarà solare, intenso,...

Una pratica di Slow Flow intensa per tutto il corpo.
Ascolta il tuo corpo, scegli sempre le varianti che sono meglio per te in questo momento. Esplora, resta presente, accogli con gioia e curiosità sia i limiti che i progressi, così sul tappetino così nella vita di tutti i giorni!

Un Flow breve, ma energetico e creativo.
37 minuti di respiro e movimento per ricaricarci di buone vibrazioni.
Buona pratica!