Eka Pada Koundinyasana 1 - flow solare
FORZA E VITALITÀ
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1h 12m
Questa lezione di Vinyasa Flow ha come postura apice Eka Pada Koundinyasana 1.
Si tratta di una meravigliosa posizione appartenente a due famiglie di asana molto energetiche: le torsioni e le posizioni di equilibrio sulle mani.
Il nostro viaggio verso Eka Pada Koundinyasana sarà solare, intenso, attivante! Ascolta il corpo, connettiti al tuo respiro, esplora ogni movimento con curiosità e amore.
Buona pratica!
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Slow Flow - intenso, energico
Una pratica di Slow Flow intensa per tutto il corpo.
Ascolta il tuo corpo, scegli sempre le varianti che sono meglio per te in questo momento. Esplora, resta presente, accogli con gioia e curiosità sia i limiti che i progressi, così sul tappetino così nella vita di tutti i giorni! -
Energy Flow
Un Flow breve, ma energetico e creativo.
37 minuti di respiro e movimento per ricaricarci di buone vibrazioni.
Buona pratica!
