Mobility Flow creativo, divertente e a volte un po' sfidante! Per imparare a muoversi facilmente, allenare agilità e consapevolezza corporea.
Da fare con il sorriso, presenza e tanta curiosità.
Up Next in FORZA E VITALITÀ
-
Vinyasa Yoga - indicazioni minime
Una classe di Vinyasa Yoga energizzante, perfetta per il mattino, per cominciare la giornata con il giusto tono di vitalità e armonia.
Segui questa pratica quando hai voglia di meno indicazioni e più intimità con il tuo corpo. -
Masterclass Le Mudra - pratica corpor...
Una classe speciale e davvero preziosa dedicata alle Mudra.
Si tratta di una masterclass di ottobre 2022 che ho pensato di rendere disponibile per tutti qui nella room.
I primi 53 minuti sono dedicati alla pratica corporea a cui seguirà una parte teorica in cui ti racconto del potere straordina... -
Flow di Primavera
Un flow creativo e giocoso per celebrare la primavera.
Torsioni purificanti, onde della colonna vertebrale, movimenti che ci connettono all'atmosfera tiepida e vitale del momento, forme radicanti per accogliere il nuovo con stabilità e calma mentale.
Un pensiero di gratitudine per la possibilit...
6 Comments