Una pratica dolce e morbida dal sapore Yin.
Ideale per la sera o per un piacevole momento di cura e relax.
Up Next in FLOW DA 40/50 MINUTI
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Pratica del mattino - vitalità e buon...
Una classe di yoga perfetta per cominciare la giornata.
Inizieremo con 2 mudra che portano energia, vitalità e buon umore per poi muoverci sul tappetino ascoltando respiro e sensazioni.
Risvegliamo il corpo senza fretta, con cura, presenza e amore. -
Pratica lunare di rilascio
Una classe di yoga rilassante e rigenerante dal sapore lunare.
Mobilità, posizioni acquatiche, chandra bheda pranayama e un super rilassamento finale per rilasciare le tensioni della giornata.
Assapora questa piacevole pratica e goditi l'energia fresca della luna. -
Full body flow - per dare il benvenut...
Un flow semplice e adatto a tutti per dare il benvenuto all'autunno.
Ci mettiamo dentro posizioni di radicamento e stabilità, torsioni purificanti e aperture del bacino per lasciare andare ciò che non vogliamo portarci dietro nel nuovo ciclo.Buona pratica e felice autunno!!!
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