Slow flow delicato e radicante per esplorare la pulsazione del respiro.
Ci muoveremo lentamente esplorando espansione, stabilità e rilascio.
Proveremo a sentire l'energia ascendente e di espansione dell'inspiro, l'energia radicante e di rilascio dell'espiro, tutto questo attraverso il movimento consapevole.
Una pratica per quando abbiamo bisogno di rallentare, ma anche per quando ci sentiamo incerti, magari un po' smarriti o semplicemente umani.
Up Next in FLOW DA 40/50 MINUTI
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Yin Yoga - sempre più morbido
Una classe di Yin Yoga per sentire la morbidezza, ma anche per accettare con gentilezza gli angoli, così come sono.
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Una pratica corporea fisicamente intensa, divertente ed energizzante.
Un flow efficace che ti donerà forza e ti farà sentire rinvigorita/o dalla testa ai piedi ;)
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