Yoga + workout: una lezione dedicata a rinforzare gambe e glutei così da migliorare stabilità ed equilibrio nelle posizioni in piedi.
Si tratta di una classe un po' diversa che fonde yoga ed esercizi di rinforzo muscolare funzionali alla nostra pratica corporea.
Se la parte di rinforzo è troppo intensa per te in questo momento, vai con calma ed esegui meno ripetizioni.
Prova questa lezione con mente aperta, ascolta il tuo corpo e divertiti!
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Sexy Flow di Primavera
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Proviamo a sentire le sue qualità nel e attraverso il corpo con questo flow.
Morbide onde della colonna vertebrale, apertura delle anche, spazio nel bacino, radici forti e stabili.
La fluidità dell'acqua si unisce al sostegno della ter... -
Slow Flow Riassante
Slow flow rilassante, un balsamo per corpo e sistema nervoso.
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