Una classe di vinyasa flow yoga in cui troverai aperture del cuore e dolci espansioni da esplorare con gentilezza e sguardo amorevole.
Una pratica che regala leggerezza e buon umore!
Up Next in FLOW DA 20/30 MINUTI
-
Fluire - slow flow
Slow flow morbido e piacevole per creare spazio e leggerezza nel corpo.
Fluire nelle sensazioni con sguardo amorevole, radicarsi nel respiro per godere del qui e ora. -
Hatha Flow pratica del mattino
Una classe di hatha flow yoga perfetta per cominciare la giornata e che ho pensato in particolar modo per il lunedì mattina! :)
Mudra della fiducia per cominciare e poi una sequenza energetica, ma non troppo intensa, posizioni per coltivare concentrazione e stabilità e torsioni per risvegliare gl... -
Torsioni in 30 minuti
Una classe di yoga semplice ed efficace dedicata alle torsioni.
Una pratica utile per per aiutare la digestione e attenuare il senso di gonfiore al ventre. Perfetta da fare al mattino a stomaco vuoto per creare spazio, leggerezza ed energia.
5 Comments