Slow flow delicato e radicante per esplorare la pulsazione del respiro.
Ci muoveremo lentamente esplorando espansione, stabilità e rilascio.
Proveremo a sentire l'energia ascendente e di espansione dell'inspiro, l'energia radicante e di rilascio dell'espiro, tutto questo attraverso il movimento consapevole.
Una pratica per quando abbiamo bisogno di rallentare, ma anche per quando ci sentiamo incerti, magari un po' smarriti o semplicemente umani.
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Yin Yoga - sempre più morbido
Una classe di Yin Yoga per sentire la morbidezza, ma anche per accettare con gentilezza gli angoli, così come sono.
WEEKEND YOGA
YOGA IN ARMONIA 12/13/14 giugno 2026
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Flow Lunare - espansione e rilascio
Un flow lunare piacevole, spazioso e rilassante.
Troverai saluti alla luna, allungamenti dei lati del corpo, movimento somatico, una posizione fantastica per lo psoas e stimolazione del nervo vago. -
Full Body Flow
Una lezione yoga completa da tenere sempre a portata di mano.
Un flow riequilibrante che lavora su diversi aspetti:
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