Un flow lunare piacevole, spazioso e rilassante.
Troverai saluti alla luna, allungamenti dei lati del corpo, movimento somatico, una posizione fantastica per lo psoas e stimolazione del nervo vago.
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Full Body Flow
Una lezione yoga completa da tenere sempre a portata di mano.
Un flow riequilibrante che lavora su diversi aspetti:
- è ottimo per il sistema nervoso
- utile per accendere il fuoco digestivo attraverso succose torsioni
- efficace per quando hai bisogno di centratura e radicamentoScioglimento ...
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Low & Slow Flow - sequenza a terra ri...
Una classe di yoga morbida e piacevole per ogni momento della giornata.
Un invito a rallentare attraverso forme radicate e sedute, onde morbide e lunghe espirazioni. Un alternarsi di espansione e rilascio che ti lascerà piacevolmente rigenerata/o. Termineremo con una breve meditazione. -
Slow Flow - cuore morbido
Una pratica delicata pensata per nutrire lo spazio del cuore, sintonizzarsi con il proprio corpo, ascoltarne le sensazioni senza sentirsi sopraffatti.
Aprire il cuore e lasciarlo parlare con amore e cura.
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