Live stream preview
Il primo di 4 appuntamenti con la Mindfulness.
Questa è la prima pratica che fa parte di un corso di meditazione con Alice Cracco, fantastica insegnante di mindfulness con cui collaboro da tempo e che sono felice di avere qui nella Miyoga Room.
La prima lezione è dedicata al respiro e Alice consiglia di ripeterla per tutta la settimana prima di passare a quella successiva.
Grazie Alice e buona pratica!
Up Next in CORSO DI MINDFULNESS
-
Mindfulness 2 Body Scan
Body Scan: la seconda pratica del mini corso di meditazione Mindfulness con Alice.
-
Mindfulness 3 - Meditazione della mon...
Terza lezione del mini corso di Mindfulness con Alice.
Oggi ci dedicheremo alla meditazione della Montagna.
Buona pratica! -
Mindufulness 4 - Meditazione camminata
L'ultima pratica di Mindfulness con alice è dedicata alla meditazione camminata.
7 Comments