Una classe di yin yoga con qualche "licenza poetica" 😉: onde, spirali, scioglimenti e oscillazioni per ammorbidire e lasciare andare.
Un invito lento e sincero all'ascolto del corpo, del respiro, delle sensazioni, del momento presente.
Non c'è fretta, non c'è performance, ma solo uno spazio per sentire ciò che è reale.
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Allunga e rilassa - sequenza yoga a t...
Una breve pratica yoga rilassante per immergersi dolcemente nel corpo.
Niente fretta, solo respiro e ascolto.
Perfetta per regolare il sistema nervoso, nei giorni di riposo, nelle serate delicate o ogni volta che il corpo sussurra: "vai piano". -
Flow del Mattino - torsioni e mobilitÃ
Un flow del mattino per risvegliare e sciogliere il corpo.
Una prima parte più dinamica in cui troverai morbide torsioni per poi proseguire con una sequenza a terra dedicata a torsioni e mobilità delle anche.
Una lezione ottima anche per il benessere della schiena. -
Slow Flow Rilassante
Slow flow rilassante, un balsamo per corpo e sistema nervoso.
Una classe di yoga piacevole dedicata a flessibilità e mobilità , l'attenzione alla fluidità del respiro che libera movimenti armonici e rigeneranti.
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