Una breve pratica yoga rilassante per immergersi dolcemente nel corpo.
Niente fretta, solo respiro e ascolto.
Perfetta per regolare il sistema nervoso, nei giorni di riposo, nelle serate delicate o ogni volta che il corpo sussurra: "vai piano".
Up Next in BENESSERE SCHIENA
-
Flow del Mattino - torsioni e mobilità
Un flow del mattino per risvegliare e sciogliere il corpo.
Una prima parte più dinamica in cui troverai morbide torsioni per poi proseguire con una sequenza a terra dedicata a torsioni e mobilità delle anche.
Una lezione ottima anche per il benessere della schiena. -
Slow Flow Rilassante
Slow flow rilassante, un balsamo per corpo e sistema nervoso.
Una classe di yoga piacevole dedicata a flessibilità e mobilità, l'attenzione alla fluidità del respiro che libera movimenti armonici e rigeneranti. -
Spinal Flow - schiena flessibile
Un flow dedicato alla flessibilità e mobilità della nostra colonna vertebrale per una schiena giovane e in salute.
Questa classe di yoga è perfetta per lasciare andare le tensioni ed è super utile se stai molto tempo seduto alla scrivania ;)
4 Comments