Un flow rigenerante e davvero molto piacevole.
Mobilità, spinal waves, aperture del cuore per una sensazione di benessere completo che ti fa venire voglia di farlo ancora!
Una breve meditazione finale per concludere in bellezza ;)
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Mobilità colonna vertebrale
Un flow piacevole e creativo per esplorare i movimenti che può fare la nostra colonna vertebrale: torsioni, flessioni laterali, inarcamenti, flessioni in avanti.
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Super piacevole al mattino per risvegliare la mobilità nel ... -
Mobilità e Benessere schiena
Una breve classe di yoga dedicata alla mobilità e al benessere della schiena, perfetta per ogni momento della giornata.
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Spinal Waves #2
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