Una breve classe di yoga dedicata alla mobilità e al benessere della schiena, perfetta per ogni momento della giornata.
Questa pratica può inoltre essere molto utile quando senti i muscoli della tua schiena rigidi e contratti, donagli sollievo e morbidezza con questo flow.
Up Next in BENESSERE SCHIENA
-
Spinal Waves #2
Onde e spirali per esplorare la fluidità della colonna vertebrale.
Una classe di yoga morbida che coccola e riscalda la schiena e pacifica il sistema nervoso. -
Yoga dolce quasi Yin
Una pratica dolce e morbida dal sapore Yin.
Ideale per la sera o per un piacevole momento di cura e relax. -
Spinal Waves - slow flow
Crea fluidità di movimento nella colonna vertebrale attraverso questo flow lento e creativo.
Onde, torsioni, espansioni della gabbia toracica che connesse al respiro sono un vero e proprio balsamo per il sistema nervoso.
1 Comment