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Una breve pratica rigenerante per il benessere della schiena.
Un mix di movimenti morbidi e fluidi per dare mobilità alla colonna vertebrale e posture per allungare la catena muscolare posteriore.
Up Next in YOGA SUMMER KIT
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Slow flow pacificante e radicante
Ecco uno slow flow con cui puoi cominciare la giornata e portare con te sensazioni di quiete e radicamento. Oppure puoi scegliere di seguire questa breve pratica al termine della tua giornata e creare uno spazio rilassato per il riposo.
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Essere grati - meditazione audio
La gratitudine arricchisce e migliora la nostra vita, ci dà energia, ci ispira e ci trasforma.
Segui questa meditazione sulla gratitudine e nota come ti senti.
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