Una breve ma efficace pratica per allungare, energizzare e risvegliare il corpo.
Perfetta da fare al mattino, ma anche come pausa durante la giornata.
Un flow divertente, dinamico e speziato con aperture di petto e anche, mobilità della colonna vertebrale, fluidità e un pizzico di forza.
Questa classe ti lascerà risvegliata/o, concentrata/o e presente!