Il nervo vago è il nervo della calma e regola il sistema nervoso autonomo: quando è in equilibrio ci sentiamo più calmi e centrati. Favorisce inoltre la digestione, la risposta immunitaria e la concentrazione.
In questa breve pratica di 10 minuti trovi alcune tecniche per stimolare il nervo vago e migliorare il tuo stato di benessere in generale.