Una classe speciale e davvero preziosa dedicata alle Mudra.
Si tratta di una masterclass di ottobre 2022 che ho pensato di rendere disponibile per tutti qui nella room.
I primi 53 minuti sono dedicati alla pratica corporea a cui seguirà una parte teorica in cui ti racconto del potere straordinario delle mudra e alcune curiosità.
Se non hai abbastanza tempo potresti tranquillamente dividere la lezione in due parti, seguendo un giorno la pratica corporea e in un altro momento la teoria.
Spero che ti piaccia e che ti sia utile!