Si sente sempre più spesso parlare di yoga somatico, movimento somatico.
In questa classe vediamo insieme perchè lo yoga (almeno quello che facciamo noi) è somatico!
Una lezione di Vinyasa Flow che puoi rendere più o meno sfidante scegliendo tra le varianti e indicazioni che ti propongo.
Gli unici ingredienti indispensabili sono l'ascolto, la cura e il respiro.

PER COSTRUIRE SIRSASANA
https://miyoga.vhx.tv/exploring-vinyasa-yoga-1/videos/sirsasana