Yoga + workout: una lezione dedicata a rinforzare gambe e glutei così da migliorare stabilità ed equilibrio nelle posizioni in piedi.
Si tratta di una classe un po' diversa che fonde yoga ed esercizi di rinforzo muscolare funzionali alla nostra pratica corporea.
Se la parte di rinforzo è troppo intensa per te in questo momento, vai con calma ed esegui meno ripetizioni.
Prova questa lezione con mente aperta, ascolta il tuo corpo e divertiti!