Non è una lezione di Yoga e nemmeno di Pilates.
È una pratica di movimento creativa e fisicamente intensa, pensata per allenare forza e mobilità, che prende ispirazione da Yoga, Pilates, allenamento di forza e ginnastica.
È un tipo di movimento che mi diverte, mi fa stare bene e offre continuamente nuovi stimoli al corpo e al cervello.
Sono felice di proportela e spero che piaccia anche a te.
Fammi sapere!