Un flow riequilibrante per tutto il corpo.
Una pratica completa che combina flessibilità, mobilità, equilibrio, stabilità e forza, con un’intensità capace di risvegliare il corpo e restituire energia.
Il movimento e il respiro accompagnano inoltre un lavoro di regolazione e ascolto del sistema nervoso, per concludere la pratica con una sensazione di maggiore presenza, vitalità e benessere.
Una classe perfetta per questo inizio d'autunno!