Un Flow per tutto il corpo in cui andremo ad esplorare la fluidità e la leggerezza dei movimenti senza per questo perdere stabilità e presenza.
Transizioni morbide si alternano a posture di forza e radicamento.
Inoltre in questa lezione vediamo insieme Garuda Mudra, un gesto molto potente e utile a bilanciare l'elemento aria.
Buona pratica!