Flow per celebrare il solstizio d'inverno e le feste in arrivo.
Cominceremo con una sequenza di mudra per poi continuare con alcune varianti di saluto al prana: calore, luce, gioia, ma anche stabilità e armonia.

C'è una brevissima interruzione dovuta alla connessione, ma questo è anche il bello della diretta, no?!

Che poi la pratica sul tappetino è come la vita, imperfetta ma assolutamente meravigliosa!

Buona pratica!