Questa lezione di Vinyasa Flow ha come postura apice Eka Pada Koundinyasana 1.
Si tratta di una meravigliosa posizione appartenente a due famiglie di asana molto energetiche: le torsioni e le posizioni di equilibrio sulle mani.
Il nostro viaggio verso Eka Pada Koundinyasana sarà lunare, morbido, ma intenso! Ascolta il corpo, connettiti al tuo respiro, esplora ogni movimento con curiosità e amore.
Buona pratica!