Circuito cardio total body 3
Cristina ti guiderà in un allenamento completo che, oltre a stimolare l'attività cardiovascolare, ti aiuterà a rinforzare e tonificare tutto il corpo.

Ecco 2 playlist dal mio account Spotify che solitamente uso per questo tipo di lavoro corporeo:
SHAKE SHAKE https://open.spotify.com/playlist/3tqcFbsN51tdXdIex5y68m?si=e58db3fe677e4a7f
CARDIO
https://open.spotify.com/playlist/62ajHv6dI2nMhWuCUIyn3w?si=da4e471899c041e3

Ascoltati, non strafare e soprattutto divertiti!
Buon allenamento :)