Una breve pratica yoga per ricaricarti e rigenerarti.
Libera il respiro, ritrova leggerezza e armonia in pochi minuti!

Yoga + workout: una lezione dedicata a rinforzare gambe e glutei così da migliorare stabilità ed equilibrio nelle posizioni in piedi.
Si tratta di una classe un po' diversa che fonde yoga ed esercizi di rinforzo muscolare funzionali alla nostra pratica corporea.
Se la parte di rinforzo è troppo...

Rilassa la mente, fai scorrere l'energia nel corpo e ritrova la serenità con questa classe di yoga dedicata al sistema nervoso.

Una classe di hatha flow yoga dedicata ad Asteya, il terzo Yama.
In questa pratica troverai posizioni di apertura delle anche e del petto, una variante molto bella di bhujangasana, la posizione del cobra, e una variante semplice della respirazione a narici alternate.
Una lezione completa che ap...

Stretch Flow per tutto il corpo per creare spazio e sentirsi bene!

Una classe di yoga rilassante e rigenerante dal sapore lunare.
Mobilità, posizioni acquatiche, chandra bheda pranayama e un super rilassamento finale per rilasciare le tensioni della giornata.
Assapora questa piacevole pratica e goditi l'energia fresca della luna.

Una meditazione per connetterci con i nostri centri energetici.
Un momento di ascolto e consapevolezza del nostro potenziale energetico.