Eccoci alla seconda settimana di pratica. Come ti senti?

📌 Il programma è composto da 4 sessioni:

GIORNO 1: LE EMOZIONI
GIORNO 2: BENESSERE SCHIENA
GIORNO 3: SEI FORTE
GIORNO 4: UJJAYI PRANAYAMA E MEDITAZIONE

📌 Puoi cliccare sul menù a tendina che trovi in questa pagina sopra al primo video per cambiare il giorno. Cliccando su ciascun giorno ti uscirà il video previsto per quella giornata.
Se durante la settimana vuoi aggiungere una o più sessioni ti consiglio di ripetere una o più lezioni della stessa settimana.

Buona pratica!