Benvenuto nella tua prima settimana di pratica insieme a me! Pronto a goderti il viaggio?

📌 Il programma è composto da 4 sessioni:

GIORNO 1: LE BASI SONO STABILI?
GIORNO 2: FLOW DEL MATTINO - SALUTI AL SOLE
GIORNO 3: YOGA STRETCH & RELAX
GIORNO 4: PRANAYAMA E MEDITAZIONE

📌 Puoi cliccare sul menù a tendina che trovi in questa pagina sopra al primo video per cambiare il giorno. Cliccando su ciascun giorno ti uscirà il video previsto per quella giornata.
Buona pratica!