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Fusion Flow per costruire gambe forti e sentirti più radicata/o
Up Next in RINFORZA E TONIFICA
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30 minuti per sgonfiare l'addome e st...
Dedicati 30 minuti per ritrovare leggerezza e benessere con una pratica che unisce Pilates e Yoga.
In questa lezione lavoreremo sulla muscolatura profonda dell'addome attraverso esercizi mirati di rinforzo e attivazione, alternati a respirazione consapevole e torsioni che aiutano a stimolare il...
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Pilates Flow - total body
Una classe di Pilates flow intensa e divertente per tutto il corpo.
Forza, controllo, mobilità per un reset profondo di corpo e mente! -
30 minuti Pilates Abs
Una breve, ma intensa classe di pilates dedicata agli addominali.
Al termine della pratica ti sentirai più forte, più centrata/o e pronta/o ad affrontare il resto della giornata.
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