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Una classe di yoga dedicata alla forza, perfetta da fare al mattino per ritrovare energia e vitalità.
Breve, ma intensa ;)
Up Next in RINFORZA E TONIFICA
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Yoga per le spalle - forza e mobilità
Una classe di yoga dedicata alle spalle.
Inizieremo con esercizi di forza e mobilità che poi inseriremo in un breve flow dinamico e divertente.
Questa pratica può essere un'ottima preparazione alle inversioni.
Tieni a portata di mano 2 blocchi yoga (oppure 2 libri rigidi) e una cinghia (sciarp... -
Vinyasa Flow - forza, coraggio, deter...
Una lezione di Vinyasa Yoga per richiamare forza, coraggio, determinazione.
Posizione apice: Bakasana.
Segui il respiro ed esplora ogni sensazione nel rispetto del tuo corpo e di come ti senti oggi.
Buona pratica!
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