Un Flow Lunare rilassante per ritrovare calma e serenità dopo una giornata di lavoro, una sequenza di asana, pranayama e meditazione per preparare corpo e mente a un buon riposo.
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Flow Lunare - fluidità e morbidezza
Un flow lunare fluido e morbido perfetto per i giorni di luna piena quando gli animi sono più agitati, ideale da fare la sera oppure tutte le volte che vuoi regalarti una coccola per corpo e mente.
Termineremo con Bhramari pranayama, conosciuto anche come il respiro della felicità.
Durante il ri... -
Saluti alla Luna
In questa classe di yoga vediamo insieme i Saluti alla Luna per poi terminare con una breve meditazione dedicata all'energia magica e misteriosa della notte.
Una pratica ideale per la sera e nei giorni di luna piena e luna nuova. -
Flow Lunare - anche felici
Un Flow Lunare morbido e rigenerante per entrare nella sfera delle nostre emozioni con lentezza, rispetto e curiosità.
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