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Flow del mattino per un risveglio fisico ed energetico.
Meglio del caffè! ;)
Up Next in GOOD MORNING YOGA
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Mobility Routine
Un flow per risvegliare muscoli e articolazioni, una breve routine di mobilità per sentirti più aperto ed energico.
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Mobilità colonna vertebrale
Un flow piacevole e creativo per esplorare i movimenti che può fare la nostra colonna vertebrale: torsioni, flessioni laterali, inarcamenti, flessioni in avanti.
Una pratica molto versatile che puoi fare in ogni momento della giornata.
Super piacevole al mattino per risvegliare la mobilità nel ... -
Flow del mattino #2
Un flow vivace e spensierato per cominciare bene la giornata!
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