Una classe di Vinyasa Yoga breve, ma intensa!
Un flow energizzante per connetterti al tuo fuoco interiore.
Up Next in GOOD MORNING YOGA
-
Gentle Vinyasa Flow - espansione e bu...
Una classe di vinyasa flow yoga in cui troverai aperture del cuore e dolci espansioni da esplorare con gentilezza e sguardo amorevole.
Una pratica che regala leggerezza e buon umore! -
Hatha Flow pratica del mattino
Una classe di hatha flow yoga perfetta per cominciare la giornata e che ho pensato in particolar modo per il lunedì mattina! :)
Mudra della fiducia per cominciare e poi una sequenza energetica, ma non troppo intensa, posizioni per coltivare concentrazione e stabilità e torsioni per risvegliare gl... -
Torsioni in 30 minuti
Una classe di yoga semplice ed efficace dedicata alle torsioni.
Una pratica utile per per aiutare la digestione e attenuare il senso di gonfiore al ventre. Perfetta da fare al mattino a stomaco vuoto per creare spazio, leggerezza ed energia.
4 Comments