Una classe di Hatha Yoga con focus sulle torsioni.
Una pulizia energetica che ci aiuta a lasciare andare stress, pensieri che ci frenano, paura, ansia e tutto ciò che rappresenta una barriera, per fare spazio a una mente più chiara e aperta.
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Yin + Waves
Una classe di yin yoga con qualche "licenza poetica" 😉: onde, spirali, scioglimenti e oscillazioni per ammorbidire e lasciare andare.
Un invito lento e sincero all'ascolto del corpo, del respiro, delle sensazioni, del momento presente.
Non c'è fretta, non c'è performance, ma solo uno spazio per... -
Twist Flow
Una lezione ricca di torsioni e movimenti per la colonna vertebrale per liberare rigidità, tensioni ed energia stagnante. Un detox per il corpo, ma soprattutto per la mente, che ci aiuterà a sentirci rigenerati, morbidi, liberi e piacevolmente energizzati.
Un flow a tratti sfidante e creativo, u... -
Svadhistana Chakra in Pratica
In questa lezione esploriamo Svadhistana Chakra con una pratica di Yin Yoga.
Espansione, piacere, arrendevolezza, concedersi di sentire e di lasciare andare.
IO SENTO
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