Una classe di Vinyasa Flow Yoga dedicata alle aperture del cuore.
Estensioni, dolci inarcamenti ci accompagneranno in un flow gioioso donandoci una piacevole energia e la sensazione di avere più spazio a disposizione.
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Spinal Waves #2
Onde e spirali per esplorare la fluidità della colonna vertebrale.
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Asteya - Hatha Flow Yoga
Una classe di hatha flow yoga dedicata ad Asteya, il terzo Yama.
In questa pratica troverai posizioni di apertura delle anche e del petto, una variante molto bella di bhujangasana, la posizione del cobra, e una variante semplice della respirazione a narici alternate.
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Yoga dolce quasi Yin
Una pratica dolce e morbida dal sapore Yin.
Ideale per la sera o per un piacevole momento di cura e relax.
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