Una lezione di Vinyasa Yoga dedicata alle nostre radici per richiamare stabilità e radicamento.
I piedi sono la nostra radice e il punto di connessione con l'elemento terra.
Solo dopo aver costruito forti radici possiamo procedere con consapevolezza e stabilità lungo il nostro cammino; è da basi stabili che ci si può elevare verso l'alto e si può procedere verso una crescita più profonda.
Up Next in EXPLORING VINYASA YOGA
-
Flow Lunare - anche felici
Un Flow Lunare morbido e rigenerante per entrare nella sfera delle nostre emozioni con lentezza, rispetto e curiosità.
-
Vinyasa Flow - torsioni ed equilibrio...
Una classe di Vinyasa Yoga attivante ed energizzante in cui andremo ad esplorare due famiglie di asana meravigliose: le torsioni e gli equilibri sulle mani. La nostra posizione apice sarà Parsva Bakasana.
Ti invito a mantenere un atteggiamento curioso e giocoso durante tutto il viaggio!
Buona p... -
Vinyasa Flow Yoga - Estensioni
Una pratica di Vinyasa Yoga dedicata alla famiglia delle estensioni.
Le estensioni sono strettamente connesse ad un meccanismo interno di produzione ormonale. Esse stimolando la produzione di serotonina, tonico del sistema nervoso e stabilizzatore dell'umore. Quando ci inarchiamo corpo e mente v...
12 Comments