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Movimenti dolci e piacevoli per ammorbidire spalle e schiena per poi concludere con una tecnica di pulizia del ventre. Una pulizia energetica per lasciare andare tensioni e pesantezze.
Buona pratica!
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Meditazione - mente calma e presente
Mudra e respiro: una breve meditazione calmante e radicante.
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