Flow creativo con focus sulle torsioni, per esplorare il movimento con libertà.
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I lati del corpo - flow creativo
Flow creativo dedicato ai lati del corpo, per creare spazio, mobilità e consapevolezza lungo tutta la linea laterale.
Attraverso inclinazioni, allungamenti e movimenti fluidi esploriamo la capacità del corpo di espandersi anche lateralmente.
Un invito a fare spazio al respiro e ritrovare libertà... -
Vinyasa Flow - Road to Hanumanasana
In questa lezione di vinyasa yoga facciamo un viaggio verso Hanumanasana, la spaccata sagittale.
Simboleggia il salto che Hanuman compie dalla punta dell'India allo Sri Lanka per salvare Sita, sposa di Rama.
Hanumanasana rappresenta coraggio, devozione, saggezza, consapevolezza. E sono proprio qu... -
Flow del Mattino - energia, radicamen...
Un risveglio energetico attraverso movimento somatico, radicamento dinamico, mobilità ed equilibrio.
Una classe breve, ma efficace in cui sperimentare la connessione corpo e mente con diverse tecniche, che significa anche tenere una mente aperta e aver voglia di colorare un po' fuori dai contorni!
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